چاق شدن سریع درخانه ❤️ افزایش وزن در طب سنتی گیاهی

چگونه چاق شویم در خانه و چه بخوریم

در مقابل افرادی که به دنبال لاغری هستند، افرادی هم هستند که دوست دارند چاق شوند و به وزن دلخواه برسند، همچنین اندام متناسبی داشته باشند.

دلایل خیلی زیادی برای لاغری افراد وجود دارد از جمله فعالیت بدنی زیاد، ژنتیک ،عوارض داروها و بیماریها…

برای چاق شدن بدن‌ هم مانند لاغر شدن حتما باید رژیم غذایی متناسب داشته باشید .

مجموعه اسرارالشفا در زمینه چاق شدن افراد هم اندیشیده است

معرفی چند محصول مفید برای افزایش وزن و چاق شدن

و راهکارهای بسیار طبیعی در این زمینه ارائه داده است از جمله محصولاتی که در فروشگاه اسرارالشفا برای چاقی موثر میباشد سویق چاق کننده است که می توانید به صورت کاملا طبیعی وزنتان را افزایش دهید.

ترکیبات سویق چاق کننده ، شامل سویق سنجد، سویق برنج وسویق گندم است که به صورت طبیعی وزن بدن را افزایش میدهد. ( برای تهیه این محصول روی تصویر زیر کلیک کنید )

در کنار سویق چاق کننده می توانید از عسل یونجه که در فروشگاه موجود می باشد هم استفاده کنید. ( یکی از مفید ترین عسل ها )

همچنین بانوان می تواند از عرق رازیانه برای پر شدن بدنشان استفاده کنند. ( این محصول نیز در مجموعه اسرارالشفاء موجود می باشد )

نکاتی مهم و کاربردی برای زیاد کردن وزن

در کنار این محصولات می توانید یکسری مواردی را هم به عنوان یک برنامه برای خود تنظیم کنید و به آنها عمل کنید:

۱.از جمله پروتئین به مقدار زیاد استفاده کنید چون پروتئین باعث ایجاد عضله می شود.

۲. برای خودتان غذاهای خوشمزه درست کنید و بخورید.

برای اینکه میل بیشتری به خوردن غذا پیدا کنید باید غذاهای خوشمزه درست کنید و بخورید و همچنین می توانید غذاهای خود را با سس و ادویه های زیاد خوشمزه تر کنید.

۳. حتما سعی کنید به حدکافی بخوابید. چون اگر کم خوابی داشته باشید سبب لاغری شما میشود.

۴. سعی کنید کربوهیدرات و چربی زیاد استفاده کنید. می توانید از کشمش ،خرما، گردو ،بادام زمینی، ماست پرچرب، خامه، سیب زمینی شیرین ،روغن زیتون روغن آووکادو و روغن کنجد …برای افزایش وزن خود استفاده کنید.

با توصیه هایی که گفته شد شما می توانید به مرور زمان وزنتان را افزایش دهید.

حتما سعی کنید که کالری که دریافت می‌کنید از کالری که می سوزانید بیشتر باشد.

و اینکه در کنار اینها حتماً ورزش متناسب داشته باشید تا به جای جمع شدن چربی در شکم و پهلو سبب ایجاد عضله در بدنتان شود و یک اندام جذاب داشته باشید.