دانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟
طبیعت: سرد و تر
تقویت روحیه با ترکیب دانه چیا و عسل
درخشندگی بیشتر مو
جلوگیری از ریزش مو
آبرسانی بیشتر پوست
پوستی درخشنده‌تر
کاهش التهاب پوست
بالابردن مقاومت پوست
نرم‌کنندگی مو
تامین آب بدن
لاغری با دانه چیا: دانه به دلیل افزایش احساس سیری و کاهش کالری مصرفی برای لاغری شکم و پهلو بسیار موثر بوده و به لطف فیبر بالای خود باعث افزایش تحرکات روده و کاهش جذب چربی می شود.
مصرف دانه برای لاغری شکم و پهلو برای افراد سالم و بدون آلرژی، کاملا بی خطر بوده و می تواند به کاهش وزن آن ها کمک شایانی نماید.
دانه چیا یا تخم در واقع بذر نوعی گیاه شبیه به مریم گلی است که دارای خواص بسیار زیادی از جمله درمان یبوست ، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول و…دارد.
دانه چیا در حدود ۳۵۰۰ سال قبل از میلاد به عنوان یک منبع غذایی کشت می شد و آنقدر ارزشمند بود که در مراسم مذهبی به خدایان آزتک پیشکش می کردند.
این دانه مقدار زیادی از کلسیم ،فسفر ،پتاسیم، روی و… مورد نیاز بدن را تامین میکند .این دانه در گذشته های دور یکی از محصولات غذایی در مکزیک و گواتمالا بوده است.
دانه چیا دارای طبیعت سردی میباشد و خنک کننده هست.
برای تهیه دانه چیا و دیگر دمنوش ها و گیاهان دارویی دیگر می توانید به فروشگاه رسمی اسرارالشفا به آدرس اینترنتی 340.irمراجعه کنید.
دانه چیا چه خواصی دارد؟
یکی از خواص دانه در جهت لاغری می باشد. افرادی که وزن زیادی دارند می توانند از این محصول استفاده کنند حتما توجه داشته باشید که دانه چیا را به صورت خشک استفاده نکنید
دانه حتما باید در آب خیسانده شود و بعد استفاده شود .حتما توجه داشته باشید که دانه چیا به تنهایی سبب لاغری نمی شود بلکه باید رژیم غذایی مناسب و ورزش کافی هم داشته باشید.
در ادامه به روشی که به توضیح آن می پردازیم توجه داشته باشید که با انجام این کار میتوانید وزن خود را کم کنید
۱ قاشق سوپ خوری دانه چیا(۵ گرم)
یک فنجان آب گرم(۲۰۰گرم)
لیمو (۱۰۰ گرم)
در ابتدا آب را در دو فنجان تقسیم کنید و دانه را در یکی از آنها خیس کنید.
اجازه دهید دانه‌ها به مدت ۴۰ دقیقه خیس بخورند. پس از ۴۰ دقیقه آب لیمو را بگیرید و آن را در فنجان آب دیگر بریزید
در نهایت هر دو مایع را با هم مخلوط کنید و میکس کنید تا یکدست شود.سپس میتوانید میل کنید.
یکی دیگر از خواص دانه چیا برای پوست می باشد .بعلت آنتی اکسیدان هایی که در دانه موجود است
از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند و همچنین به علت وجود ویتامین Aو ویتامین c پوست را شفاف می کند.
در ادامه به آموزش ماسک صورت با دانه چیا می پردازیم که می توانید در منزل آن را تهیه کنید و استفاده کنید.
یک قاشق غذاخوری عسل
دو قاشق غذاخوری دانه
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
ابتدا دانه را حدود ۲۰ دقیقه در آب خیس کنید تا بافت ژله مانند پیدا کند. سپس روغن زیتون و عسل را به آن اضافه کنید تا خمیری شکل شود
می توانید آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوستتان بگذارید، سپس صورتتان را با آب ولرم بشورید. با استفاده از این ماسک می توانید به جوانسازی پوست ،جلوگیری از ایجاد جوش و رفع لکه های پوستی کمک کنید.
یکی دیگر از خواص دانه برای مو میباشد.به علت اینکه دانه چیا سرشار از ویتامین و مواد معدنی و ویتامین ها است می تواند به ضخیم شدن مو و تقویت رشد مو کمک کند.
در این قسمت به آموزش ماسک مو با دانه می پردازیم که می توانید در منزل تهیه کرده و استفاده کنید.
شما می توانید یک قاشق چای خوری دانه چیا، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، دو قاشق غذاخوری سرکه سیب، یک چهارم فنجان عسل تازه را در یک ظرف شیشه ای مخلوط کنید.
این ترکیب را به مدت ۳۰ ثانیه در ماکروفر بگذارید تا کمی گرم شود. سپس بیرون آورده تا از دما بیفتد، در نهایت به موهای خود بمالید و ۵ تا ۱۰ دقیقه سرتان را ماساژ دهید و در آخر سرتان را با شامپو بشویید.
یکی از خواص دانه چیا در جهت سلامت دندان ها می باشد
با توجه به اینکه دانه مقدار زیادی کلسیم ، فسفر ، و ویتامین Aدارد باعث میشود که دندان ها تقویت شود
و هم اینکه به علت داشتن روی در این دانه رسوبات کمتر در اطراف دندان ها ایجاد می شود و باعث میشود که دندان ها دیرتر پوسیده شوند.
دانه برای بدن انرژی فراهم می آورد. اگر جزو افرادی هستید که مدام احساس کمبود انرژی می کنید
می توانید دانه را به رژیم غذایی تان اضافه کنید .با این کار دیگر احساس خستگی و کمبود انرژی نخواهید کرد.
دانه چیا چه عوارضی میتواند داشته باشد؟
دانه به کاهش فشار خون کمک می کند. اگر جزو افرادی هستید که داروهای فشار خون بالارا استفاده می کنید مصرف همزمان دانه چیا با داروها میتواند فشار فرد را زیاد کاهش دهد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.