تخم کتان چیست؟
طبیعت: گرم و خشک
کاهش مشکلات یائسگی
سرشار از اسیدهای چرب امگا۳
سلامت دستگاه گوارش
تخم کتان سرشار از آنتی اکسیدان (لیگنان) است
دکتر کرمانی: اگر تمایل دارید بین وعدههای اصلی، میان وعده دریافت کنید اضافه کردن بذر کتان به نوشیدنی ها را در نظر بگیرید
تا از هوسهای غذایی و گرسنگی پیشگیری کنید. یک تحقیق نشان داد که اضافه کردن ۲۵ گرم پودر بذر کتان به نوشیدنی احساس گرسنگی و اشتها را پایین میآورد.
احساس کاهش گرسنگی به دلیل وجود فیبر محلول در بذر کتان است که این نوع فیبر، گوارش در معده را آهسته میکند و موجب تحریک شدن
هورمونهای کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری میدهد. فیبر خوراکی بذر کتان احساس سیری را افزایش میدهد و با جلوگیری از گرسنگی به کنترل وزن کمک میکند.
تخم کتان یک گیاه یک ساله بهاری است که در مناطق معتدل خنک نیمکره شمالی سازگار میباشد.
تخم کتان دارای دو نوع طلایی و قهوهای میباشد .از برای تقویت بدن و تغذیه صحیح میتوان استفاده کرد و دارای خواص بسیار زیاد دیگری نیز میباشد.
گیاه کتان بیش از ۲۰۰ گونه دارد، از روغن کتان که یکی از قدیمیترین روغنهای تجاری است تولید میشود. تخم کتان دارای طبع گرم و خشک میباشد.
بذر این گیاه ملین میباشد و شما میتوانید آن را در فصول سرد سال استفاده کنید.
شمامیتوانید برای تهیه تخم کتان و دیگر دمنوش ها و ادویه ها به فروشگاه رسمی اسرارالشفا به آدرس اینترنتی 340.ir مراجعه کنید.
تخم کتان چه خواصی دارد؟
۱. تخم کتان برای رطوبت مو، قطع ریزش مو و رفع موخوره مو تاثیر بسیار زیادی دارد، با توجه به اینکه دارای ویتامین و پروتئینهای زیادی میباشد مانع شکنندگی مو میشود.
۲. یکی دیگر از خواص برای پوست میباشد. با توجه به اینکه ویتامین E دارد از پیری زودرس پوست جلوگیری میکند.
شما میتوانید از روغن برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن پوست خود استفاده کنید.
۳. یکی دیگر از خواص کتان برای لاغری میباشد. طبق تحقیقات اگر شما قبل از غذا خوردن، فیبر مصرف کنید این کار باعث میشود که اشتهای شما کاهش پیدا کند و سبب لاغری شما شود
دقیقاً کتان هم با توجه به اینکه فیبر و پروتئین بالایی دارد مصرف روغن کتان یا خود دانه یک قاشق قبل از مصرف غذا میتواند سبب کاهش اشتها و در نتیجه لاغری شما شود.
۴. یکی دیگر از خواص برای کسانی است که دارای فشارخون بالایی هستند. اگر شما نیز جز افرادی هستید که فشار خون بالایی دارید، حتماً سعی کنید که تخم کتان را در برنامههای غذایی خود داشته باشید.
تخم کتان چه عوارضی دارد؟
مصرف بیش از اندازه بدون مایعات سبب انسداد رودهها میشود.
مصرف در برخی از افراد سبب آلرژی و حساسیتهایی از جمله حالت تهوع، درد شکم و… میشود.
مصرف برای خانمهای باردار و کسانی که فیبروم رحم و سرطان رحم دارند، توصیه نمیشود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.