چگونه لاغر شویم؟ بدون رژیم و با محصولات گیاهی
لاغری به اندازه یک نعمت است و نیاز به تلاش به همراه مراقبت دارد
یکی از مشکلاتی که امروزه مردم با آن درگیر هستند ، بحث اضافه وزن و چاقی می باشد.
همه افراد دنبال راهکاری برای کاهش وزن و لاغری می باشند .
اضافه وزن زیاد هم از لحاظ ظاهری برای افراد موضوع جالبی نیست و هم اعتماد به نفس فرد را کاهش میدهد و هم اینکه چاقی می تواند منشا خیلی از بیماری ها شود.
امروزه روش های خیلی زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که ممکن است فرد بعد از مدتی از رژیم غذایی خسته شود، چون انسان دوست ندارد که گرسنگی را تحمل کند، البته به هیچ عنوان توصیه نمیشود که رژیم‌های سرسختی گرفته شود.
رژیم غذایی برای لاغری باید چگونه باشد؟
رژیم غذایی باید طوری باشد که شخص بتواند از تمام مواد غذایی مصرف کند ولی به این شرط که مقدار کمی را مصرف کند.
و البته نباید طوری باشد که به بدن آسیب وارد کند، چون خیلی دیده شده است که افراد بعد از اینکه رژیم سختی را میگیرند و خودشان را لاغر میکنند با مشکلات بعد از لاغری روبرو می شوند، مثلاً افراد از افتادگی پوست صورت یا ریزش موی شدید بعد از رژیم شکایت دارند.
پس باید توجه داشته باشید که با رژیم نباید ما به بدن خودمان آسیب وارد کنیم.
می توانیم با رعایت خیلی از اصول هم به وزن دلخواه برسیم و هم اینکه کوچکترین آسیبی هم به بدنمان وارد نکنیم .
همیشه در نظر داشته باشید که شخصی که می‌خواهد رژیم بگیرد حتماً در کنار رعایت رژیم غذایی باید ورزش هم داشته باشد.
خوشبختانه در فروشگاه اسرارالشفا یکسری از محصولات را برای وزن کم کردن موجود کردیم و شما عزیزان هم از محصولات استقبال کردید و رضایت کامل را دارید.
ژل چربی سوز برای لاغری
دو نوع ژل چربی سوز در فروشگاه ما موجود می باشد که شامل چربی سوز چای سبز و آلوئه را و دیگری ژل چربی سوز قهوه چیلی میباشد . (برای مشاهده این محصول از منوی جستجوی کالای بالای سایت استفاده فرمایید و یا روی تصویر زیر کلیک فرمایید )
از خواص ژل چربی سوز چای سبز ،چربی سوزی، سفت کردن پوست و کوچک کردن سینه… می باشد. و خواص ژل چربی سوز قهوه چیلی هم شامل لیفت کننده ی پوست، چربی سوزی ،کاهش ترک های بارداری…. میباشد.
در کنار داروی گیاهی سویق جو و یا ژل چربی سوز برای لاغری ، نباید تحرک و ورزش فراموش شود
در کنار استفاده از این ژل های لاغری حتماً باید ورزش یا پیاده و… داشته باشید تا سریعتر عمل چربی سوزی انجام شود.
سویق جو بسیار مناسب برای کاهش وزن
شاید بتوان گفت که یکی دیگر از محصولات که خاصیت لاغر کنندگی دارد و به نوعی یک داریو گیاهی لاغری می باشد ، سویق جو است و برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند، نیز بسیار مفید می باشد و اگر شخص مبتلا به دیابت با هر وعده غذایی دو قاشق غذاخوری سویق جو مصرف کند در مدت کوتاهی دیابت فرد درمان می شود. ( جهت تهیه این محصول در همین سایت از منوی جستجوی بالا استفاده فرمایید و یا روی تصویر زیر کلیک کنید )
توصیه ها و نکات بسیار مهم برای کاهش وزن
یک سری توصیه‌هایی هم برای کسانی که رژیم غذایی میگیرند داریم : از جمله اینکه
۱. صبحانه را به هیچ عنوان حذف نکنید. چون با حذف صبحانه مواد بسیار مهم را از دست میدهید و خیلی سریع تر احساس گرسنگی خواهید کرد.
۲. حتما سعی کنید که ورزش انجام دهید چون ورزش سبب چربی سوزی میشود.
۳. حتما سعی کنید غذاهای پر فیبر بخورید، چون سبب بوجود آمدن احساس سیری در شما می شود.
۴.سعی کنید از بشقاب های کوچکتری استفاده کنید، چون با این کار شما عادت می کنید حجم کمتری از غذا را میل کنید.
۵. سعی کنید از روغن هایی با کیفیت بهتر مثل روغن زیتون بکر یا روغن کلزا استفاده کنید.
۶.سعی کنید که به مقدار زیادی سبزی و میوه استفاده کنید، چون دارای کالری کمتری هستند و اکثر هم چربی ندارند و دارای فیبر زیادی می باشند.
امید است که با رعایت مواردی که گفته شد به وزن دلخواهتان برسید و خودتان را از شر بیماریهای که منشا آن ها چاقی می باشد ، نجات دهید.